vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Обливание

 К обливанию водой или душу можно перейти после того, как организм привыкнет к обтиранию. Первоначальная температура воды должна быть 33-35 градусов, а продолжительность процедуры 1-3 минуты. Постепенно температуру воды необходимо снижать, доведя ее до 15-20 градусов. После душа, обливания или купания тело следует обтереть сухим полотенцем до появления ощущения тепла.

Информация дана по учебнику "Ура, физкультура!" для 2-4 классов. М: Просвещение, 1997.
Tags: дети, закаливание, обливание
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments