vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Кувырки и мяч

Когда ребенок уже хорошо освоился с кувырком, можно попробовать усложнить задание.
1. Зажать мяч (или любой другой удобный предмет) ногами и кувыркнуться, сначала один раз, если получилось, попробовать серию кувырков -2-4.
2. Катнуть мяч вперед, кувыркнуться (не наступая на мяч) встать и догнать катящийся мяч (если это упражнение получается хорошо, то можно заранее отмерять расстояние, до которого надо успеть поймать мяч).
3. Подбросить мяч вверх, сделать кувырок и поймать мяч (для этого упражнения потребуются высокие потолки. Ловить мяч можно как сидя, так и стоя, смотря как успеваете. Для футболистов это упражнение можно усложнить тем, что после кувырка мяч необходимо поймать на ногу (остановить его).

 
Tags: дети, кувырки, кувырок, усложнение
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments