vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Category:

Таблицы нормативов для 3-4 класса

Вот таблицы нормативов для 3 и 4 классов:





 

Таблица определения уровня физической подготовленности для 3 класса

Контрольные упражнения

Уровень физической подготовленности

Высокий

Средний

Низкий

Высокий

Средний

Низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине в висе лежа согнувшись, кол-во раз

20и выше

19-15

14-10

19и выше

18-14

13-9

Прыжок в длину с места, см

160-150

149-131

130-120

152-143

142-126

125-115

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях, см

+6 и выше

+5 - +3

+2 и ниже

+6 и выше

+5 - +3

2 и ниже

Бег 30 м с высокого старта, с

5,6-5,8

5,9-6,3

6,4-6,6

5,9-6,2

6,3-6,5

6,6-6,8

Бег 3х10 м, с

9,0-9,5

9,6-10,0

10,1-10,7

9,4-9,9

10,0-10,4

10,5-11,0

Бег 1000 м, мин, с

5.30 и меньше

5.31-6.00

6.01-6.30

6.30 и меньше

6.31-7.00

7.01-7.30

Ходьба на лыжах 1км, мин, с

8.00 и меньше

8.01-8.30

8.31-9.00

8.30 и меньше

8.31-9.00

9.01-9.31

Плавание 25 м

Без учета времени, любым способом


Мною добавлен наклон вперед, челночный бег и исправлены подтягивания (в книжечке явная ерунда написана).

Таблица определения уровня физической подготовленности для 4 класса

Контрольные упражнения

Уровень физической подготовленности

Высокий

Средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз (м)

Отжимания от пола (д)

4 и выше

2-3

1

30 и выше

29-20

19 и ниже

Прыжок в длину с места, см

160 и выше

159-145

144-130

152 и выше

151-137

136-128

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

+7 и выше

+6 - +3

+2 и ниже

+7 и выше

+6 - +3

+2 и ниже

Бег 30 м с высокого старта, с

5,3-5,5

5,6-6,0

6,1-6,3

5,7-6,0

6,1-6,2

6,3-6,4

Бег 3х10 м, с

8,8-9,0

9,1-9,4

9,5-10,0

9,2-9,4

9,5-9,9

10,0-10,4

Бег 60м, с высокого старта, с

10,3 и выше

10,4-10,8

10,9-11,2

10,6 и выше

10,7-11,1

11,2-11,5

Бег 1000 м, мин. с

5,00 и выше

5,01-5,30

5,31-6,00

5,30 и выше

5,31-6,00

6,01-6,30

Ходьба на лыжах 1 км, мин. С

7,30 и выше

7,31-8,00

8,01-8,30

8,00 и выше

8,01-8,30

8,31-9,00

Плавание 50 м

Без учета времени, любым способом

Мною добавлены: наклон, челночный бег, бег 30 м, прыжок в длину.

Таблицы создана на основе материала «Программы общеобразовательных учреждений Физическая культура начальные классы, подготовленная Матвеевым А.П., изд. 2-е, исправленное. М, «Просвещение» 2006 год».

 

Tags: дети, нормативы, физическая культура, физкультура, школа
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments