March 9th, 2010

Еще чуть-чуть закаливания

Завершая тему закаливания еще хотелось бы вспомнить, что хорошим закаливающим эффектом обладают ножные ванны. Для этого держите ноги в течение 2-3 минут в воде 10-15 градусов. Только к этой процедуре тоже необходимо подходить постепенно.
А еще для закаливания очень полезно ходить босиком, особенно по утренней росе, по песку, гальке и по воде, оставшейся после теплого летнего дождика.