vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Разнообразие беговых разминок

Во время разминки частенько даются беговые упражнения, а чаще всего, обычный бег. Чтобы детям не было скучно "нарезать" круги 2-3 минуты, можно бег разнообразить различными упражнениями, причем не обязательно известными беговыми (приставным боком, скрестно, спиной вперед и т.п.). Можно дать направляющему в руки мяч (средний - волейбольный, резиновый). Во время бега направляющий начинает передавать мяч назад. Мяч добирается до замыкающего и тот начинает передавать мяч обратно. Так продолжается весь бег или определенное время. Такое упражнение помогает детям держаться друг за другом, разнообразит разминку и развивает координацию движений. К тому же, в конце можно подсчитать, сколько раз получилось передать мяч в одну и другую сторону.
Tags: бег, дети, мяч, разминка
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments