vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Category:

Метание палки ногой

Для этого упражнения хорошо подходит гимнастическая палка. Ставим один ее конец на подъем или на носок правой ноги, за противоположный конец сверху держим правой рукой. Задача слегка размахнуться ногой и резко выпрямив ее метнуть палку как можно дальше вперед. Пробовать метать надо как правой, так и левой ногой.
Вначале, пока с движением ребенок не очень хорошо освоился, следим за мерами безопасности и подстраховываем. А то палка может и почти точно вверх полететь, чтобы потом на голову приземлиться.
Tags: гимнастическая палка, координация движений, метание, упражнение
Subscribe

  • С первым школьным днём!

    Поздравляю всех с первым школьным днём. И пусть это не первое сентября, всё равно, я надеюсь, что этот год пройдет для всех нас весело, задорно и…

  • С 8 марта!

    Поздравляю всех женщин с этим замечательным весенним праздником! Удачи, хорошего настроения и приятных солнечных дней!

  • Поздравляю!

    Поздравляю всех с окончанием учебного года. Прозвенели "последние звонки", а ведь не только старшие классы выпускаются из школ, но и бывшие…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments