vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Category:

Упражнения в парах со скамейкой и мячом

Дети встают напротив друг друга, между ними гимнастическая скамейка. Расстояние от ребенка до скамейки может быть разным, в зависимости от подготовленности детей. С помощью мяча и скамейки можно придумать множество упражнений, вот некоторые из них:
1. Бросить мяч так, чтобы он ударился перед скамейкой и перелетел в руки партнеру.
2. Бросить мяч так, чтобы он ударился за скамейкой и перелетел в руки партнеру.
3. Бросить мяч так, чтобы он ударился о скамейку и перелетел в руки партнеру.
4. Если под скамейкой есть промежуток через который может пролезть мяч, то пробросить (прокатить) мяч так, чтобы он пролетел на другую сторону в руки партнеру.
5. Партнер выполняет бросок мяча через скамейку так, чтобы мяч ударился об пол, напарник отбивает мяч ударом руки или ноги (заранее оговариваем, чем именно и каким способом) обратно.
В этих упражнениях менять можно многое, например, исходное положение, способ бросания, способ ловли, расстояние до скамейки.
Tags: скамейка, упражнения, упражнения в парах, упражнения с мячом, упражнения со скамейкой
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments