vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Наклоны с мячом

И.п. - широкая стойка ноги врозь, мяч в правой руке, прижат к внешней стороне правого бедра, левая рука в сторону
Выполняем наклон вправо, одновременно катим мяч по ноге пальцами правой руки.Наклон выполняется максимально низко, затем возвращемся в и.п. тем же способом. Левая рука все время смотрит в сторону (относительно тела).
Затем передаем мяч в левую руку и повторяем упражнение.
Tags: наклон, упражнение, упражнение с мячом
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments