vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Category:

Упражнения с мячом на развитие координации движений

I. Исходное полодение - мяч в руках, ноги на ширине плеч
1 - поворот туловища направо, отпустить мяч
2 - поворот туловища налево, поймать подпрыгнувший мяч
Повторять как в одну, так и в другую сторону. Здесь главное объяснить детям, что чем дальше они повернутся, тем проще будет поймать мячик. Ноги не должны сходить с места, стопы как стоят первоначально, так и должны стоять во время выполнения упражнения.

II. Исходное положение - мяч в руках перед грудью
Задача, отпустить мяч, тут же закрыть глаза, досчитать до трех и поймать мяч с закрытыми глазами.
Если ребнок выполняет упражнение самостоятельно, то у него появляется возможность определить местоположение мяча по звуку. Если же упражнение проводится с несколькими детьми одновременно, то стук своего мяча тоже может помочь, но в большей степени необходимо ориентироваться на свои чувства.
Вначале желательно два-три раза сделать это упражнение с открытыми глазами, чтобы ребенок сумел сориентироваться.
Кроме того, ловить мяч проще подводя под него руки, как мы ловим обычно мяч перед грудью, прижимая его к себе. Именно схватить мяч с закрытыми глазами очень сложно.
Tags: координация движений, мяч, упражнение
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments