vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Упражнение с обручем

Ставим обруч одной стороной на пол и резким движением закручиваем его, чтобы он крутился на одном месте. Пока он крутится, стараемся оббежать его как можно больше раз.
Выполняя это упражнение можно соревноваться как с самим собой: сколько успел кругов пробежать и как долго крутился обруч. Или с друзьями.
Упражнение можно усложнять. Например, передвигаться вокруг обруча бегом приставным боком правым или левым (но лицом к обручу), спиной вперед и т.п.
Tags: обруч, упражнение
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments