vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Разнообразим бег

Так как беговая разминка практически всегда очень желательна, но просто так бегать 2-3, а то и 5-6 минут не так весело, как хотелось бы, то задание можно и разнообразить:
1. Учитель периодически ставит на пути бегущих большой обруч, сквозь который они должны пробегать.
2. Учитель держит в руках гимнастическую палку, которую может держать в трех положениях: а) на уровне голеностопов бегущих, в этом случае они должны перепрыгивать палку; б) на уровне груди бегущих, в этом случае ученики пригибаются, пробегая под палкой; в) за спиной, в этом случае ученики просто пробегают мимо.
3. Учитель встает на пути следования бегунов. Когда он просто стоит, то дети могут оббегать его с любой стороны (каждый ребенок сам выбирает, с какой стороны), но учитель может поднять правую руку (подставив ладонь под удар), в этом случае, дети оббегают его именно с этой стороны, плюс, по желанию, могут хлопать учителя по ладони. Если же учитель поднимает левую руку то, соответственно, то же самое происходит с другой стороны.
Tags: бег, беговая разминка, разнообразие
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments