vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Category:

Выполнение "мостика" в тройках

Чтобы веселее и интереснее отработать гимнастическое упражнение «мост», можно попробовать выполнять его в тройках и добавить в него игровые элементы.

Один участник располагается на мате (полу, ковре), двое других встают от него по бокам. У одного из них в руках мяч. У игры может быть несколько вариантов:

1. По сигналу лежащий ребенок встает в "мост", а двое других начинают перекатывать друг другу мяч под ним. Считается, сколько пасов они сумеют друг другу дать, прежде чем «мост» обрушится. Затем другой участник держит "мост" и так далее. В конце подсчитывается, кто простоял дольше (где оказалось выполнено большее количество пасов). В этом варианте дети могут начать хитрить, специально выполняя передачи друг другу в медленном темпе, однако тут тоже можно поставить условие, что пас должен совершаться раз в 2-3 секунды, не дольше. Если игроки задержались, сделанный пас считается автоматически, а задержавшиеся игроки получают штрафное очко, которое потом отнимет у них (когда они сами будут держать мост) один из пасов.

2. После каждого паса ребенок держащий «мост» снова ложится на мат, а затем опять поднимается в «мост». Считаться в этом варианте может или то, сколько раз будет выполнен мост, пока ребенок не устал (но это может быть слишком долго) или же считается сколько раз он сумел подняться, а соответственно, было выполнено пасов под ним за 1 минуту.

После того как каждый ребенок попробует себя в роли «моста», подсчитывается количество совершенных пасов и определяется победитель.

Tags: гимнастика, мост, пасы, упражнения с мячом
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments