vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Меняем мячики

 Занимаясь в парах иногда полезно использовать разные, как по размеру, так и по весу, мячи. Этим мы не только разнообразим занятие, но и заодно поработаем над координацией движений. Чем больше есть различных мячиков, тем лучше. Тогда каждая пара получает свой мяч. Выполняется одно-два упражнения (например, броски друг другу мяча способом "снизу" или "сверху", одной рукой и т.п.), затем пары меняются мячами, затем выполняются новые упражнения и так далее, пока каждая пара не попробует выполнять упражнения всеми имеющимися мячами.
Иногда получается довольно забавно, когда после тяжелого баскетбольного или волейбольного мяча в руки попадает легкий резиновый мячик. Единственное, о чем следует предупредить, что пары, которым достаются тяжелые мячи, должны быть особенно внимательными. Первые разы лучше недобросить, чем бросить слишком сильно.
Tags: координация движений, мяч, упражнения в парах, упражнения с мячом
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments