vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Category:

Броски мяча через сетку

Многим наверняка известно такое упражнение с сеткой (натянутой веревочкой) и мячом: ребенок подходит к сетке, перебрасывает через нее мяч, быстро пробегает под ней и хватает мяч, пока тот не упал на землю. Но что-то я никогда не встречал о том, какие вариации можно здесь предложить, а попробовать можно многое. Например:
Бросок через сетку из-за головы;
бросок через сетку способом "снизу";
бросок через сетку способом "снизу" одной рукой (правой и левой);
бросок через сетку сверху (от плеча) одной рукой (правой и левой);
выполнять бросок стоя спиной к сетке (лучше натянутой веревочке) пробежать под веревочкой спиной вперед и поймать мяч;
и самое трудное (когда рядом есть стенка) - бросок мяча в стенку под углом, пробежать под сеткой и поймать отскочивший от стенки мяч с другой стороны сетки.
Так же можно разнообразить и ловлю:
ловить как после одного отскока от пола (земли), так и без отскоков, одной или двумя руками, в корзину, удерживаемую в руке и т.п.
.
Tags: броски мяча, сетка
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments