vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

На лыжах с кольцами

Зима уже подошла к концу, но я, чтобы не забыть, решил поделиться еще одним интересным заданием, которое можно выполнять во время лыжной подготовки.

Для этого потребуются кольца или небольшие обручи и стойка (воткнутая лыжная палка).

Первый вариант: дети едут по учебному кругу, проезжая определенное место, подъезжают к разложенным кольцам, кладут палки, выполняют бросок (или два) – набрасывают кольца на стойку. Попали или нет, берут палки в руки и едут дальше по учебному кругу. Такой своеобразный биатлон.

Второй вариант: дети едут по учебной лыжне без палок, но с кольцами в руках. Количество колец можно менять, в зависимости от предполагаемого количества бросков. Каждый проезд по кругу дети выполняют бросок (или два), пытаясь попасть кольцом на стойку.

Кольца практически совсем не мешают технике выполнения движения на лыжах.

 
Tags: броски, кольца, лыжи, лыжная подготовка, упражнения
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments