vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Category:

Развитием координации движений занимаемся сами

В нашем сообществе уже много говорилось и о развитии координации движений, и давались различные упражнения. Однако, на самом деле, каждый человек, совершенно спокойно может сам придумать множество интересных и полезных упражнений. Здесь главное следовать некоторым вещам:
Развивая координацию движений, мы развиваем умение управлять и чувствовать свое тело (упрощенно говоря). А раз нам надо научиться хорошенько управлять своим телом, то, соответственно, мы должны научиться использовать весь доступный арсенал движений для нашего тела. Все очень просто - вспоминаем все суставы, которые у нас есть и учимся ими "пользоваться"  вспомнили про пальцы, выполняем упражнения пальцами, вспомнили про плечи - руками и т.п., главное, стараемся использовать все доступные движения для данного сустава. Слишком просто выполнять движения используя только один сустав (например, круговые движения правой кистью) ? Добавляем движение еще и в другом суставе (например, выполняем вращение правой кистью и махи левой ногой). И с использованием двух суставов легко? Добавляем третье движение в третьем суставе - выполням круговые движения кистью, махи левой ногой, поднимаем и опускаем левую руку. Главное не зацикливаться на одних и тех же упражнениях и движениях, сегодня с одним поработали, завтра с другим. Нам же надо не рефлексы выработать, а научиться управляться со своим телом.

Придумать таких упражнений можно огромнейшее количество. Вот так, постепенно обучаясь и привыкая к работе одного, другого, третьего сустава, дети по чуть-чуть, понемногу, вполне освоятся со своим телом и смогут использовать его максимально эффективно.
Tags: движения, координация движений, развитие, суставы, упражнения
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments