vikont_ic (vikont_ic) wrote in childphysicaled,
vikont_ic
vikont_ic
childphysicaled

Categories:

Лыжи в 1 классе

 Так как далеко не все дети приходя в школу знают, что такое лыжи и как на них кататься, то первые один-два урока, обычно, приходится проводить больше организующего плана: научиться пристегивать крепления, удерживаться на лыжах, научиться их держать, чтобы при переноске никого не ударить и т.п.
Во многих начальных школах лыжные уроки не сдваиваются, что, на мой взгляд, правильно (при условии, что площадка для катания возле самой школы). Потому что детям лучше покататься по 25-30 минут два раза в неделю, чем один раз, но минут 50. Многие дети довольно быстро устают, непривычные к такой работе, так что интенсивно прокатившись 10-15 минут, могут потом попроситься на отдых.
Не стоит удивляться тому, что в первом классе на первые уроки по лыжной подготовке учитель скажет лыжные палки не приносить. Сначала детям надо научиться удерживать равновесие, научиться работать ногами и руками без палок, это в дальнейшем облегчит передвижение и с палками. Первый урок у всех классов я бы советовал проводить без палок, так как и старшим было бы неплохо вспомнить, и младшим потренироваться.
А теперь, чем же должны овладеть ученики первого класса на уроках по лыжной подготовке:
1. Передвигаться на лыжах ступающим шагом. Этот вариант очень близок к обычным шагам, но с лыжами, так обычно охотники в лес ходят. С помощью ступающего шага очень хорошо протаптывать лыжню, в этом плане везет классу, который выходит заниматься первым. Протаптывание можно превратить в увлекательную игру "Не оступись", в этом случае задача всех школьников идти точно шаг в шаг, тот кто сбивается, получает штрафное очко, в конце пути можно подсчитать, кто больше всех ошибся. А затем проехать всем вместе по лыжне и полюбоваться на свое творение.
2. Передвигаться на лыжах скользящим шагом. Здесь наиболее интересное сравнение - передвигаемся как подкрадывающиеся лисички. Этот шаг уже является основой для последующего разучивание различных лыжных ходов. Если его не освоить, то в дальнейшем будет очень сложно.
3. Повороты переступанием на месте. Рисуем солнышко :) Здесь главное ребенка научить не наступать носком на носок, а переставлять ноги по очереди, стараясь только пятки удерживать на месте. А "солнышко" потому, что если сделать полный круг, как раз получится нарисованное солнышко.
4. Спуски в основной стойке. К сожалению, не у каждой школы есть горки для спуска, а для первого класса желательно иметь не очень крутую горку, чтобы научиться съезжать с нее. Но это не значит, что тему надо пропускать, в этом случае пытаемся разгоняться по прямой, а затем имитируем спуск с горки. Не совсем то, но что поделать.
5. Подъемы ступающим и скользящим шагом. Как Вы можете обратить внимание, такими вариантами подъемов на более-менее крутую горку не заберешься, а это значит, что нам нужен довольно пологий склон.
6. Торможение падением. Это самый простой и надежный способ быстро остановиться. Только сделать это надо правильно, заваливаясь на бок, а не падая на спину, и уж тем более, не лицом вперед. Такой вариант торможение, конечно же, не для слаломистов :) , да и не для крутых склонов. Однако на начальном этапе знать и уметь правильно падать - это очень важно. И как раз пробовать надо без палок для начала.

Кстати говоря, все это касается и детского сада, если воспитатели или родители начинают кататься со своими детьми до школы, то все эти нехитрые элементы можно освоить и самостоятельно. Тогда в школе ребенок уже сможет блистать своими способностями, по сравнению с "неумехами".
Tags: 1 класс, лыжи, лыжная подготовка, программа
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments